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제목: 자녀 양육 시 화를 참아야 하는 이유
글쓴이: 날짜: 2021.05.18 17:25:09 조회:160 추천:0 글쓴이IP:118.36.226.77
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화를 참아야 하는데 그게 잘 안돼요


아이를 키우다 보면 분통 터지는 일이 한두 가지가 아닙니다. 아침부터 저녁까지 매일 전쟁을 치르다 보니, 처음에는 좋은 말로 달래다가도 어느순각 울컥하게 되지요. 부모도 사람이니 당연합니다. 하지만 그럼에도 불구하고 아이를 앞에 두고서는 한 번 더 참아야합니다. 아이 앞에서는 화를 내면 안됩니다. 



부모가 화를 참아야만 하는 이유

어찌되었건 간에 아직 불안정한 시기의 아이들보다는 부모가 스트레스를 견딜 수 있는 힘이 더 강하기 때문입니다. 아이들은 아직 어떤 상황을 견디고 참아낼 수 있는 능력을 갖추지 못했습니다. 

우울증 진단을 받은 아이들을 살펴보면, 대부분 아이의 엄마가 평소에 화를 잘 낸다는 것을 발견하곤 합니다. 화를 잘 내는 부모 밑에서 자란 아이들은 늘 남의 눈치를 살피고 소극적이며 위축되어 있습니다. 공격적이고 사소한 일에도 화를 잘 내는 아이들도 많습니다. 이런 경우에는 아이와 함꼐 엄마도 상담과 치료를 합니다. 아이에게 화를 내는 근본 원인을 되짚어 감정을 추스르도록 유도하는 것이지요. 이렇게 엄마를 치료하면 얼마 지나지 않아 아이가 몰라볼 정도로 호전이 됩니다. 

감정을 조절하는 것은 어느 한순간에 이루워지지 않습니다. 평소 습관이 되어 있지 않으면 감정이 폭발하는 순간 절제력을 발휘하기가 쉽지 않습니다. 따라서 부모는 아이와 마주하는 순간뿐만 아니라 일상 생활에서 감정을 조절하고 추스르는 훈련을 해야 합니다. 



부모가 기분이 나쁠 때 화를 내면 안되는 이유

<트로니크의 실험>을 소개해드리고자 합니다.

미국의 아동심리학 박사 트로니크는 3-6개월의 아이를 관찰하면서 아주 어린 시기의 감정 조절에 대한 연구를 했습니다. 먼저 엄마로 하여금 아이에게 웃는 얼굴을 보여주게 했습니다. 그리고 얼마 후 갑자기 굳은 얼굴로 응시하게 했습니다. 아이가 아무리 쳐다봐도 눈을 마주치지 않고, 화난 표정만 보여주게 한 것입니다. 

말도 못하는 아이는 화난 표정을 하고 있는 엄마를 보고 놀란 얼굴이 되었습니다. 그리고 곧이어 무표정해지며 더 이상 엄마와 눈을 맞추려 하지 않았습니다. 3분 뒤 엄마가 다시 방긋 웃었지만, 아이의 굳은 표정은 몇시간이 지나도 풀리지 않았습니다. 

이 실험을 통해 엄마가 아이로 하여금 좋은 기분을 유지하도록 도와주지 않으면 아이는 부정적인 감정에서 헤어나오지 못하고, 부모의 화난 모습을 돌이킬 수 없을 만큼 깊게 배워 버린다는 것이 밝혀졌습니다.

부모가 기분이 나쁘거나 감정상태가 불안정해지면 아이를 대할 때도 감정이 얼굴에 드러날 수밖에 없습니다. 그렇기에 부모가 기분이 나쁠 때는 아이에게 야단쳐서는 안됩니다. 



부모가 화낸 후, 사과를 했을 때의 효과

부모가 자신의 감정을 잘 조절하지 못해 화를 냈더라도 뒷마무리를 잘하면 아이에게 큰 상처를 주게 됩니다. 여기서 뒷 마무리란 부모의 잘못을 솔직하게 인정하는 것입니다. 부모가 자신의 실수에 대해 아이에게 사과하는 것은 교육적 효과가 큽니다. 정리해보면 다음과 같습니다.

① 아이와 평등한 관계에서 대화할 수 있습니다. 

② 잘못을 했을 때 사과하면 용서받는다는 것을 배우게 됩니다. 

③ 부모에게 받은 감정적 상처를 치유할 수 있습니다. 


아이와 대화 나누는 것이 힘들다고 느껴진다면 우선은 아이에게 '미안하다'는 말만이라도 해보세요. 그 순간 높기만 했던 감정의 벽이 허물어질지도 모릅니다. 




[참고]

신의진,신의진의 아이심리백과 5-6세편」, 걷는나무, p263-271



♣ 소장 약력

학력성신여자대학교 일반대학원 심리학 석사

성신여자대학교 일반대학원 심리학 박사 (임상심리 전공)

자격임상 심리전문가 제398호 (한국 임상심리학회 공인)

상담 심리전문가 제504호 (한국 상담심리학회 공인)

정신보건임상심리사 1급 (보건복지부 공인)

미술치료사 1급 (사단법인 한국 심성교육개발원)

경력경희의료원 신경정신과 임상수련

뇌발달 클리닉 해마한의원 임상심리전문가

연세 아동발달센터 학습치료전문가

서울상담심리 연구소 심리상담전문가

경기대학교 대체의학 대학원 외래교수

서울상담심리 평생교육원 강의교수

​ ‘ADHD와 반항성 장애 아동의 학습 및 생활지도서울특별시 교원연수 강사

한국 청소년 상담원 국가자격연수 임상강사

경희대 공공대학원 겸임교수

성신여자대학교 출강

♣ 방송

EBS 방송부모가 달라졌어요’ 전문패널 출연

EBS 방송가족이 달라졌어요’ 전문상담가 출연

MBC 방송 생방송 오늘 아침’ <신가족 기회청소년상담사 출연

SBS 방송 모닝와이드’ 전문상담가 출현

SBS 방송 영재발굴단’ 심리상담전문가 출현

♣ 저서

<머리가 좋아진 100명의 아이들공저

<인지행동 놀이치료공역

<채박사의 중독따라잡기공저

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